3月3日，在我国第100个“三八”妇女节即将来临之际，致公党璧山区总支在区人民医院举办“解密睡眠之谜—为了女性睡眠心理健康”讲座，特邀璧山区人民医院睡眠心理中心主任乐发国教授主讲。总支40余名女党员参与了活动。

讲座在一段舒缓的轻音乐中拉开了帷幕，乐发国从睡眠生理活动过程入手，让党员们了解了睡眠的基本过程。接着，乐发国从女性多发睡眠心理疾病表现，如何应对失眠的困扰，月经期、孕产期、更年期睡眠心理保健，睡眠与养生，做一个优雅自信的女人等五个方面进行了深入浅出的讲解，重点分析了女性容易失眠的原因和具体的临床表现，并提出了运动333法则和午睡33法则来应对失眠的困扰。

在讲座中，乐发国教授带领党员们进行了广泛性焦虑障碍量表和PHQ–9量表评估测试，从焦虑和抑郁两个方面的得分情况为大家详细解读了测试报告。此外，他还通过现场提问、游戏等方式与大家进行互动，现场氛围十分活跃。

据悉，本次活动是致公党璧山区总支进一步丰富女党员的精神文化生活，切实关心女党员睡眠心理健康、激发女党员积极向上的工作热情而组织的活动。

与会女党员表示，从讲座中收获了很多睡眠心理方面的知识，有助于自己以更加阳光的心态、充沛的精力和饱满的精神状态投入到工作和生活中。（廖仕茂）