【导语】今天是第19个“世界睡眠日”，今年的主题为“规律睡眠，益智护脑”。据区人民医院睡眠心理中心主任乐发国介绍，近年来与睡眠相关的疾病发病率明显增加，其中，失眠问题受到了越来越多的重视。

【正文】据介绍，患者的自身情绪、对失眠的错误认知、人格障碍等因素是慢性长期失眠最重要的病因。失眠患者的大脑比正常人更加容易处于轻度兴奋状态，患者的脑细胞电生理活动也相应增加，失眠人群的脑细胞耗氧量也较常人增加。

【正文】目前，失眠主要集中在40到50岁的女性、60-70岁的老年人群体，除此之外，学习压力大的孩子以及职场压力大的年轻人失眠的情况也越来越多。