一、新型冠状病毒感染的肺炎公众如何做好个人预防？

1. 尽量减少外出活动；

2. 建议外出佩戴口罩和保持手卫生；

3. 主动做好个人与家庭成员的健康监测，若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医；

4. 保持良好卫生和健康习惯。

二、如何正确洗手：

（1）在流水下，淋湿双手。

（2）取适量洗手液（肥皂），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。

（3）认真搓双手至少15秒，具体操作如下：

1）掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

2）手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。

3）掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。

4）弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

5）右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。

6）将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

（4）在流水下彻底冲净双手。

（5）擦干双手，取适量护手液护肤。

三、如何正确佩戴医用外科口罩：

（1）鼻夹侧朝上，深色面朝外（或褶皱朝下）

（2）上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌。

（3）将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。

（4）适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。

建议2~4小时更换一次，如口罩变湿或沾到分泌物也要及时更换。

四、如何增强免疫力做好其他防护：

1. 无论是咳嗽、喷嚏、流鼻涕，要用纸张、手帕遮挡。

2. 人与人之间接触时，要保持一米以上的距离。

3. 尽量避免到人群密集的地方，保持室内通风换气。

4. 多进行体育锻炼，增强体质、增强免疫力。

5. 避免身体抵抗力下降，合理休息、不熬夜、不过劳。

五、新型冠状病毒感染的肺炎的传播途径

直接传播——患者喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，呼出气体近距离接触直接吸入，可以导致感染

气溶胶传播——飞沫混合在空气中，形成气溶胶，吸入后传播途径导致感染

接触传播——飞沫沉积在物品表面，接触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，导致感染

六、公众如何科学应对疫情带来的心理恐慌

(1)关注可靠信息，学习科学知识，不要盲目恐惧。

减少对疫情信息的过度关注，减少不科学信息对自己的误导，不信谣、不传谣。

(2)维持规律作息，合理安排生活，追求内心充实。

保持正常的作息，吃好三餐，多喝水，选择合适的身体锻炼方式，避免吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式，保护和增强免疫力。

(3)科学调适心理，摆脱负性情绪，保持平和心态。

七、预防癌症的九大干预措施：

●戒烟限酒

●适量运动

●保持正常体重

●接种乙肝病毒疫苗

●改善居室通风条件

●成年妇女经常乳房自查、定期做宫颈癌细胞学检查

●加强劳动保护、减少致癌物的职业和环境接触

●避免长时间强烈阳光照射

●保持周围环境卫生，减少污染

八、如何预防冬春季呼吸道传染病？

目前正处于冬春季传染病高发季节，市民要增强卫生健康意识，加强锻炼，规律作息，提高自身免疫力。

注意保持室内空气流通，避免到封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方，必要时可佩戴口罩。外出回家后，及时洗手、洗鼻。

如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，及时到医疗机构就诊。