【正文】明天将迎来大雪节气。大雪是农历二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始，此时养生应注意避寒就温防冬病。

【正文】每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”，此时气温将更低，白昼也将更短。大雪到，御寒就显得特别重要。老年人的心脑血管疾病也将进入高发期，其中以60岁以上老年人为主。冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，心血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易诱发心血管疾病的发作和复发，因此要注意防护。

【正文】在饮食上，一般来说“大雪”节气是进补最佳时机，不少人一到冬天就喜欢吃营养价值较高的食物，但盲目过度补身也可能造成新陈代谢失调，尤其是虚弱人士更要做到循序渐进，适度进补。饮食注重合理，要多吃蔬菜水果，少吃过于辛辣或辣味浓重的食物。