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低温下晨练警惕诱发心脑血管病
2019-01-10
来源:璧山电视台

【正文】虽说最近几天气温急剧下降,但仍挡不住部分市民外出晨练的步伐。然而,低温天气是冠心病、心肌梗塞、脑血栓诱发的重要原因,中老年朋友在晨练时一定要提高警惕。

【正文】入冬以来,虽然气温越来越低。但是一大早,在各个广场、公园里仍然能看到不少的晨练爱好者。可是室内外温差较大,就容易导致心脑血管疾病发作或复发。特别是一些40岁以上的中老年有高血压、糖尿病、高脂肪等慢性疾病的患者,对低温天气就更为敏感。

【正文】医生提醒,随着最近气温急剧降低,一些冠心病、心肌梗塞、脑血栓就容易突发。早上九点之前,晚上九点以后,就不宜出门锻炼,老年人锻炼,更要注意运动量,量力而行。

【正文】医生告诉记者,心脑血管病如果突然发作,急救不及时很容易出现严重后果。所以对于有高血压、糖尿病、心脑血管等疾病史的患者来说要尽量减少晨练,而且外出活动要注意手部、头部的保暖,不宜从事剧烈运动。饮食上注意少吃辛辣和油腻食物,进补要适量,还应保持心态平和,避免情绪大起大落。

【打印正文】
责任编辑:bs_bj09
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