【正文】俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”。不过，近期冷空气来袭，气温维持在18℃左右，这个季节还能继续“秋冻”吗？

【正文】医生表示，“秋冻”并不是人人都合适。“秋冻”一定要适当，最近连续降温，市民要适当添加衣服，否则一旦受风着凉，不仅不能防病，还容易引发各种疾病。一些抵抗能力较弱的人群，特别是老人和孩子，遇冷抵抗力下降，御寒能力减弱，身体会容易发生不良反应，诱发急性支气管炎、肺炎等疾病。所以要科学的秋冻，根据气温的变化，适宜增减衣物，不要盲目秋冻。

【正文】其次，想要“秋冻”的市民要杜绝“冻而不动”。晚秋时节“秋冻”适合做一些慢跑、快走、太极等户外锻炼，但要注意锻炼时不宜“动”得大汗淋漓，只要身体微热即可，否则凉气会通过表皮扩张入侵肌体。