【导语】新学期已经开学了，小朋友们在睡眠、饮食以及心态方面是否已经调整过来了呢?家长们该如何帮助小朋友恢复良好的状态呢？我们一起去了解一下。

【正文】紧张的学习生活到来，不少学生内心不免有着不适甚至“恐惧”心理，这个时候，需要家长积极引导，“收心”工作应从家长做起。

【正文】首先，要按孩子所在学校的正常作息时间起居，不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。

【正文】同时，家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，帮助孩子树立信心。家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，有利于拓展孩子的知识面，同时也能让孩子感受到家庭的学习氛围。

【正文】除此以外，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。