随着夏季的到来，高温、潮湿的天气不仅给人们的生活带来不便，也悄然间对肛肠健康构成了威胁。近日，区人民医院胃肠（肛肠、疝）外科医生特别提醒全区居民，夏季是肛肠疾病的高发期，需加强防范，保持良好的生活习惯，以维护肛肠健康。

　　针对夏季肛肠健康的特殊需求，医生建议饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，以避免大便干结。同时，保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，减少排便时的压力。其次，注意个人卫生，勤换内裤，保持肛门周围清洁干燥。再者，避免久坐久站，适当进行体育锻炼，促进肠胃蠕动，预防便秘。一旦出现肛门疼痛、瘙痒、肿胀等症状，应及时就医，切勿自行用药或拖延治疗，专业的诊断和治疗才能有效缓解病情，避免疾病恶化。

　　通过此次提醒，希望大家能够认识到夏季肛肠健康的重要性，采取有效措施进行预防和保护，共同守护我们的肛肠健康。（记者　李然）