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孕期妇女的膳食应注意什么？
2023-11-27
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　　1、调整孕前体重到正常范围，保证孕期体重适度增长。

　　2、常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，合理补充叶酸和维生素D。

　　3、孕吐严重者，可少量多餐，保证摄入含必须量碳水化合物的食物。

　　4、孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。

　　5、经常户外活动，禁烟酒，保持健康生活方式。

　　6、愉快孕育新生命，积极准备母乳喂养。
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