近日，团区委联合重庆市12355青少年服务台的心理专家走进我区璧泉初中、青杠初中、河边初中，开展2023年“轻松备考·12355与你同行”中考减压活动，帮助考生纾解考前压力、调整心态，增强冲刺中考的信心。

活动通过现场演练、举实例、打比方、做游戏等形式，将蝴蝶拍、腹式呼吸、冥想、合理宣泄等多种心理减压方法传授给同学们，让他们直面考试焦虑等心理常见现象，帮助学生掌握行之有效的减压方法。

团区委相关负责人表示，接下来，将不断向青少年提供“面对面”视频连线、“键对键”文字交流、“心贴心”树洞倾听等心理咨询形式，帮助青少年纾解情绪、化解心结，精准贴心服务全区青少年成长成才。

（记者　张保鹏）