2022年全国高考已经落下帷幕，接下来就是评分、查分、填报志愿等环节。这段时间，考生的心理压力不亚于考前，高考后的心理辅导同样不可忽视。

高考结束后与被高校录取前这段时间，通常是考生心灵的“真空期”，考生往往容易出现各种心理状态。焦虑分数、焦虑录取结果，而且等待过程越长，焦虑程度越高，此时的心理调节尤为重要。第二个容易出现的心理状态就是压力释放之后，身心无所适从，产生迷茫的心理，这种状态如果没调整好，很容易带进大学，影响四年学业。心理专家建议，考生适当放松身心压力的同时，应对未来的发展方向做好规划。“吃喝玩乐之余，大家还是要考虑一下未来的人生规划、职业规划以及今后要选择的专业等。”璧山中学心理辅导老师廖杰告诫广大考生。在规划人生的同时，考生们还可以适当参加一些社会实践活动，从中找到自己的职业兴趣和人生感悟。

都说“高考考学生，后高考考家长”，在这段时间里，家长的压力同样巨大。需要注意的是，在询问孩子考后成绩时，应掌握适度的原则，多通过促膝长谈释放压力。高考确实是一个孩子乃至一个家庭的重要时刻，但高考结束之后，不论成绩好坏，未来依旧在路上。（记者 罗凌）