“老师们在空余时间可以通过慢跑、听音乐、看书等方式来减轻工作压力。”日前，在丁家初中，区精神卫生中心邀请心理专家为丁家初中、丁家小学、丁家实验小学的教职工开展心理专题讲座，关爱教职工身心健康。

据了解，心理专家围绕如何缓解教师工作压力、如何识别学生心理问题和干预等内容，讲解了教师应该如何面对压力及情绪管理。聆听讲座的教职工纷纷表示，此次心理健康专题讲座不仅科普了如何做好压力与情绪管理，同时也让老师们在游戏活动中体验到轻松和快乐，今后将以更加积极的心态投入到教学工作中。

同时，为积极提供青少年应急心理援助，区精神卫生中心设立了未成年人心理健康辅导站，通过开展心理健康知识宣教、设立免费心理咨询热线、一对一心理咨询等方式，借助音乐放松室、放松治疗椅等先进设施设备，推行心理咨询+物理治疗新模式，关心关爱未成年人心理健康。

接下来，未成年人心理健康辅导站将加强与全区各类学校合作，提供专业技术指导，让未成年人心理问题早发现、早干预、早恢复，保护未成年人心理健康。（记者 何燕雯 实习生 谭静怡）