连日来，炎夏天气闷热，不仅身体容易出现“中暑”症状，人的心情也会受影响，心中容易蹿起一把“无名火”，出现“情绪中暑”“心理中暑”。

据了解，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，约有15%的人会出现情绪、心境和行为的异常，容易情绪失控、烦躁或困倦，频繁发生摩擦或争执等现象，这就是“情绪中暑”，医学上称为“夏季情感障碍综合征”。

医生提醒，高温天气下，应尽量减少不必要的户外活动，因为高热状态下，大脑处于轻度缺氧或缺水状态，情绪可能比较容易爆发，尽量多跟家人或者朋友沟通。有些“情绪中暑”并不是一时的，有可能是一个长期的积累过程，要注意及时疏导，尽量不要借酒浇愁，高温天气喝酒只会让情绪更加难以控制。有基础疾病的患者，要注意自己的血压和血糖的调控，尽量减少血压的波动，遵医嘱保持良好的身体状况。（记者 冉杰）